-
Makalede keto diyetinin özellikleri, avantajları ve dezavantajları, ketojenik diyette yiyebileceğiniz ve yiyemeyeceğiniz, kontrendikasyonları ve yan etkileri anlatılmaktadır.
12 Nisan 2024
-
Kadınlarda karın ve yanların ortaya çıkmasının nedenleri. Uygulama teknikleriyle karın ve yanlarda kilo vermek için etkili egzersizler - plank, egzersiz, kardiyo antrenmanı, bisiklete binme. Bir kız için spor salonu egzersiz planı. Erkekler için mide ve yanlarda kilo vermeye yönelik egzersizler.
18 Ocak 2024
-
Pierre Dukan'ın diyetinin özellikleri: temel kurallar, öneriler. Kilo vermenin aşamaları, her gün için bir menü örneği. Hazır yemekler için diyet tarifleri.
11 Aralık 2022
-
Etkili motivasyon örnekleri, kendinizi kilo vermeye nasıl zorlayacağınız. Kilo kaybı, fiziksel aktivite ve egzersiz için doğru beslenme, gıdaların kalori içeriğini sayma. Kilo kaybı sırasında vücut cilt bakımı.
11 Aralık 2022
